A Day in the Life of a College Athlete

Hvordan ser en typisk dag ud som atlet på college i USA?

Det kan variere lidt afhængigt af tidspunktet på året og hvilken sport, du dyrker, men vi vil her give et lille billede af, hvordan din dagligdag kan være når du går på college som atlet. Alle dage er selvfølgelig ikke ens,  for eksempel, når du skal rejse til kampe eller konkurrencer, kan du ofte komme til at mangle undervisning eller springe træninger over på den pågældende dag.

Generelt set har en college-atlet i gennemsnit tre timers undervisning om dagen. De vil typisk også være til træning i to timer om dagen, med en time på hver side til “prehab” og rehabilitering.

Daily Routine

7.30 – Stå op, tag et brusebad og klæd dig på, inden du pakker din taske med det, du har brug for til dagen.

8.30 – Morgenmad med holdkammerater eller venner i en af restauranterne på college-campus.

9.00 – Første time på dagen, som måske varer en time.

10.00 – Anden time på dagen, som også varer cirka en time.

11.00 – Tredje og sidste time på dagen, som også varer cirka en time.

12.30 – Holdmøde: Dette kan være at i skal se video af din næste modstander eller muligvis dine egne individuelle præstationer med feedback om, hvordan du kan forbedre dig. En student-athlete forventes at udnytte disse muligheder og forsøge at lære og forberede sig ud fra videoanalyse.

13.00 – Frokost med holdkammerater og venner, igen i en af de forskellige spisesteder på campus ved hjælp af dit forudbetalte “Meal Plan”-kort.

14.00 – Ankom til Træningsrummet for at forberede dig til træning. Du kan måske få tid på elektrostimulering maskinerne til at varme dine muskler op, blive strakt ud eller tapet af en Fysioterapeut (Atletisk Træner).

14:45 – Træning begynder og varer normalt i to timer. Nogle dage vil være meget intense, eller du kan gennemgå fitness-test. Andre dage kan du restituere efter en kamp eller konkurrence dagen før. Hvis du har en kamp/konkurrence foran dig, vil din session sandsynligvis være lettere og fokuseret på forberedelse.

17:00 – Tilbage til Træningsrummet for at sikre, at du tager vare på dig selv fysisk efter træningen. For eksempel kan du hoppe i et isbad eller få massage.

18:00 – Aftensmad med holdkammerater og venner, før du får lavet lidt studier eller lektier, afhængigt af din skole.

19.00 – Resten af aftenen er din egen! Du kan beslutte at hænge ud med venner, se basketholdet spiller eller andre sportshold i aktion. Når andre sportshold er i aktion, støtter en god college-atlet. De kommer også til dine kampe. Det kan også være der skal læses lidt lektier eller se Netflix eller få en tidlig nat, hvis du skal konkurrere dagen efter.

Videoen herunder giver et godt visuelt billede af en typisk da på college i USA som atlet.

Rejser, ture, træningslejr og oplevelser!

For at opsummere er livet som college-atlet ret fedt og unikt, for at sige det mildt. Du får lov til at leve hver dag med dine nærmeste venner og konkurrere i den sport, du elsker, alt imens du for en videregående uddannelse. Men der er mere!!

Når du ikke har en “normal” hverdag på skolen, så vil du ofte være afsted på rejser med din sport. En af de største fordele, du får som college-udøver, er muligheden for at rejse! Det er ikke usædvanligt, at college-hold flyver til konkurrencer eller kampe, eller tager en holdbus i 10 timer. På træningslejr og de lange udebane ture vil der være mulighed for at opleve andre dele af USA og bo på hotel med dine holdkammerater.